パートナーの運氣を上げる！
幸運の女神roomへようこそ。
“愛し愛される女性になるための
ココロとカラダとコミュニケーションづくり”を
トータルプロデュース
マリッジ・アドバイザーのルビーです。
今日のテーマは
『恋愛ホルモンを妨げていませんか？』です。
＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊
「出会いがあっても、ときめかないんです」
「自分がどうしたいのか、迷うことが多くて……」
恋愛であっても、そうでなくても
自分の判断に悩んだり、迷ったりすること
ありませんか？
私たちが、ものごとを判断するときには
『直観力』が作動しています。
この直感力というのは
ホルモンが大きく関わっていることがわかりました。
ホルモンは、誰もが持っているものですが
意図的にコントロールして
分泌させているわけではなく
脳が自動的に調整しています。
心臓の動きを意識しなくても生活できるように
ホルモンも、とくに意識しなくても
脳内で分泌されるものなのです。
ですから
もし、生活習慣に乱れがあったり
ストレスを感じやすかったりしたら
脳に負担がかかって
ホルモンが分泌されにくくなります。
あなたのホルモンは
ちゃんと分泌されているでしょうか？
今回は、あなたの生活習慣をチェックしてみましょう。
《診断テスト》
当てはまるものにチェック✓を入れて下さい。
□ 朝、起きてもすぐに行動できない
□ 起きたときに熟眠感がない
□ 起きたときに胃腸が不快なことがある
□ 朝ごはんは食べない
□ 仕事に行くときには、時間ぎりぎりか
遅刻しそうになって慌てて出掛ける
□ 忘れ物が多い
□ お腹がすいたとき「自分の食べたいもの」が
出てこない
□ コンビニのお弁当やお惣菜で
食事を済ませることが多い
□ イライラしたら甘いお菓子をつまんでいる
□ 水よりもコーヒーが好き
□ チョコレートをやめられない
□ トイレに行くのを我慢することが多い
□ 便秘ぎみ
□ 運動するのが億劫である
□ 部屋をちっとも片付けられない
□ お風呂はシャワーで済ませている
□ お酒を飲まないと落ち着かない
□ 寝る時間、起きる時間が遅い
□ 人との約束を直前になって
キャンセルしたくなるときがある
□ 周期的にイライラする時期がある
□ LINEやメールの返信が氣になってしまう
□ スマートフォンなどのゲームをやり続けてしまう
□ 残業時間が月に30時間を超えてしまう
□ 休日でも、出勤したくなる
□ 休日でも、仕事のことを考えてしまうことが多い
＝合計「 」個/25個中
～・～・～
さて、あなたはいくつ当てはまりましたか？
この診断テストで何がわかるかというと
あなたが『自分の感覚』を大事にしているかどうか。
たとえば、恋愛するのだって
誰のために恋するのか？
と考えてみると
「自分のため」でしょ？
自分のために恋するのだったら
「自分の感覚」というものが
とても大切になります。
この診断テストで
7個以上のチェックが入った人は
「自分のために生きていない」状態
そして
「自分の感覚がわからない」状態にある
といえるのです。
新しい男性との出会いがあってもときめかない
という人も
「自分の、“好き”という感覚がわからない」
状態にあって
自分の感覚をなおざりにしている可能性があるのです。
自分の感覚や、直観力を上げる方法は
次回ご紹介しますが
まずは、ここにあげた生活習慣を
改善することから始めてみましょう。
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